اقتل خلاياك الدهنية فوراً بتجميدها.

على اعتاب فصل شتاء بارد, استفد من برودته وحسن عملية الحرق لديك

إذا كنت تحاول فقدان الدهون، فالخيار الأفضل هو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ....

... او بتجميد الخلايا الدهنية التي في جسمك

نعم ان درجات الحرارة المنخفضة تساعد على فقدانك للوزن الزائد و التخلص من الدهون .

دعوني اشرح لكم الامر ببساطة ... هناك نوعان من الدهون، الدهون البنية والدهون البيضاء. الدهون البيضاء هي النوع الأكثر شيوعا ...

... وهي موجودة تحت الجلد, يجب ان نفكر فيها على انها دهون سيئة ويجب التخلص منها

وقد اثبتت الابحاث أن درجات الحرارة المنخفضة تقوم على تحسين وظيفة تخزين الدهون البنية، والحد من الدهون البيضاء ...

وتعطي الايض لديك بعض التحفيز, لذلك السؤال الواجب طرحه هنا؛ كيف يمكننا الاستفادة من هذه المعلومات؟

يوصي العلماء باطفاء اجهزة التدفئة او على الاقل تقليل حرارتها قدر الامكان خلال اشهر الشتاء الباردة.

فدرجات الحرارة مابين 59-62 درجة فهرنهايت اي مابين 15-16ونص مئوية ستكون مناسبة جداً لارتفاع كفاءة الحرق لديك.

ويمكنك حينها ان تلاحظ التغييرات التي ستطروء عليك بنسبو 20% من التحسن على مستوى اسلوب حياتك ككل

نتمنى لكم موسم شتاء ملؤه الصحة والعافية,